Вопросы и ответы

Как обычно проходит коуч-сессия?

Каждая коуч-сессия уникальна, поскольку проходит под запрос клиента. В целом, в начале каждой сессии происходит детализация цели и желаемого результата. Далее коуч задает вопросы и применяет различные техники, продвигающие вас к цели.

В чем отличие коучинга от других помогающих практиков: наставников, консультантов, психологов

Главное отличие заключается в том, что коуч, прежде всего, находится в партнерстве с вами. Грамотный коуч никогда не будет давать вам советов, решать за вас или навязывать свое видение или свою картину мира.

В отличие от наставников и консультантов, ведущих вас по одному пути, коучинг делает вас более автономным, компетентным в достижении именно ВАШЕЙ цели.

В отличие от психологов и психотерапевтов, работающих большую часть времени с вашим прошлым, коуч направляет все усилия на настоящее и будущее, простраивая вместе с вами новое видение будущего и пути его достижения.

Сколько сессии может понадобиться?

Нет единого правила. Всё будет зависеть от вашего запроса и вашего ресурса. Уже после одной коуч-сессии у вас может быть результат.

Однако если вы хотите получить долгосрочный результат, устраивающий вас, то нужно настроиться на 4-10 сессий. Дело в том, что наше мышление требует определенного времени для настройки (а иногда и перестройки, в случае избавления от ограничивающих убеждений), и этот процесс комфортнее всего идет в течение 1-3 месяцев. Здесь я люблю проводить аналогию с работой в тренажерном зале - можно прийти 1 раз и ударно поработать, получив некий результат, но если хочется сформировать мышечный корсет и повысить выносливость, то здесь потребуется чуть больше усилий и регулярности.

Есть ли возможность провести коучинг онлайн?

Да, конечно. Можем провести сессию в любом удобном для вас канале связи (WhatsApp, Telegram, MS Teams, ZOOM, Skype).